ボディメイク

体重を落とすことを目的としたダイエットとは異なり、理想的なボディラインになることを目的に行うトレーニングを指します。筋トレやエクササイズなどの運動を通して身体を引き締め、健康的な美しい身体を目指すことを意味します。